まとまった距離を
そこそこ、長い距離を走りたいところですが、
今月休みがない(;_;)
細かくラン通勤🏃♂️と自転車通勤🚴♂️を繰り返し、運動習慣を持続。
モチベーションを下げないように。
昨日は、お客様のご要望で魚料理。
褒め上手な方で、僕の仕事のやる気もかなり上がりました。
トレーニングが思うように出来ない事、休みが取れない事で沈み始めたところをうまく持ち上げでくれる。
いいところでいい出会いが必ずある。( ͡° ͜ʖ ͡°)
chefshima 料理とワインと栄養、トレーニング
週一休み、朝から深夜まで仕事しててもフルマラソンは完走できる。自分の進化を実感。 リバウンドしないダイエット。 しっかり食べてダイエット。 運動できる身体づくりの為の栄養素について。 初心者ランナー応援します。 パーソナルトレーナー。 調理師、ソムリエ、アスリートフードマイスター2級所持
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