仕事前に
ロードラン10km
アスファルト硬いなあ。
ホント走れる時間が以前より減ってしまった。
去年は満開の桜の見ながら緑道をいつも走っていたのが嘘のよう。(;_;)
朝起きて仕事行って帰って寝る生活の隙間隙間で走れる時間は大事にしよう。
今日もこれから仕事。
週末は貸切予約もあるので、仕事に集中( ͡° ͜ʖ ͡°)
chefshima 料理とワインと栄養、トレーニング
週一休み、朝から深夜まで仕事しててもフルマラソンは完走できる。自分の進化を実感。 リバウンドしないダイエット。 しっかり食べてダイエット。 運動できる身体づくりの為の栄養素について。 初心者ランナー応援します。 パーソナルトレーナー。 調理師、ソムリエ、アスリートフードマイスター2級所持
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