通勤ラン
5月末に大会があるのに、色々アクシデントが重なりおそらくまともに公休がとれそうにない。(;_;)
それでも、筋力を落とすわけにはいかないので、地道に通勤ランを繰り返していくしかないかな。
置かれた状況でやれるだけの事をやる。
chefshima 料理とワインと栄養、トレーニング
週一休み、朝から深夜まで仕事しててもフルマラソンは完走できる。自分の進化を実感。 リバウンドしないダイエット。 しっかり食べてダイエット。 運動できる身体づくりの為の栄養素について。 初心者ランナー応援します。 パーソナルトレーナー。 調理師、ソムリエ、アスリートフードマイスター2級所持
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