今週末にむけて
今週末の大会に向けて、後はゆる〜く調整です。
レースペース感覚もかなり掴めてきました。
5分30秒から6分のペースで。
アップダウンに対しても心拍数の上下が少なくなってきてます。
100キロと長いので、想定どおりとはいかないですが、のんびり行こうと思います。( ͡° ͜ʖ ͡°)
水分と補給食どれくらい持っていこうか？
あまり、荷物重くしたくないし。
この大会はエイドでいっぱい食べられるので、補給食に関しては、最小限でジェル２つくらいでいいかな。
三箇所くらいエイド間が長いところあるみたいだから、そこの水分が不安。
次の日も普通に朝から仕事だし、あまりガタガタになるほど追い込めないから、体調優先で無理せず完走します。
0コメント